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減肥｜168斷食法加強版1日1餐更有效瘦身？惟8類人不宜進行 ...

首先斷食日數應視乎自身體質和反應，不必勉強跟隨別人的做法；斷食期間也應選擇自己容易適應的時間表，初時不用過度嚴苛，例如可將8小時加長至10小時，讓 ...

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