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女星減肥最愛用「168 斷食法」！怎麼吃？要注意的小細節一次 ...

斷食時間 夠長人體就會產生「生理性生酮反應」，因為長時間沒有進食，血糖維持平穩，原本用來降低血糖的胰島素也會降低，等到提供身體能量的肝醣都被消耗 ...

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