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做好三件事，讓你的168斷食法開心又有效

坊間最常聽到除了168 之外，還有1410、 186 甚至231 等等的斷食時間，但斷 ... 也會有不同的反應，小編整理了一下斷食時間表，讓大家可以對照看看唷~ ...

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