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一週一次！這時間空腹，提高消化效率、清出全身毒 - 早安健康

斷食 法/輕斷食☀斷食☀如何斷食排毒？六一輕斷食是每週選一天，二十四小時內不攝取任何食物。日本專家建議不吃晚餐與早餐，保持空腹，在中午前把累積的廢物一次排出後 ...

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