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「168斷食法」藏危機？醫師提醒這「2點」千萬小心 - 自由時報

「168間歇性斷食法」正夯！這種減重的方式主要是將一天中的24小時，拆成「16小時」和「8小時」兩個時段，透過16小時的禁食，消耗原本儲存的能量和脂肪 ...

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