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168 間歇斷食健康同好會| 因為心衰竭的原因，醫生要求我天天 ...

168 是吃東西8小時+斷食16小時，你會算術吧？早餐太早吃了。最好延後，這樣白天不會餓太久。吃對了也不表示一星期一定會瘦，每個人個別差異。

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