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168斷食法無痛減肥？ 醫師曝亂斷食3大「傷身後果」比復胖更慘

蔡明劼醫師提醒，如果只是用短時間衝刺的方法減肥，而沒有建立正確的飲食習慣，即便採取斷食減重，只要攝取熱量一超標，很容易就再胖回來。還是需要注意總 ...

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