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飲食科學家，與你淺談間歇性斷食（Intermittent Fasting）

根據研究，每個人從進食完最後一餐、到將體內的葡萄糖用盡，平均來說需要12 ~ 14 小時（當然這還是要依照每個人的身體狀況不同、以及最後一餐的進食量而定 ...

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