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168斷食法進入停滯期？中醫減重講究補瀉突破盲點 - KingNet ...

168 減重法有效嗎？ ... 麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師表示，168斷食的目的不在於禁食多久燃燒脂肪，其實更趨近於讓正餐定時定量、別亂吃零食，形同1種 ...

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