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168斷食咖啡
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168間歇性斷食法「怎麼吃最有效」完整攻略!加映
瘦子E.SO之前為了發片也施行「168斷食」,他的三餐多是雞胸肉、兩顆茶葉蛋配上黑咖啡,基本上以高蛋白食物為主,施行1個月不僅減了4公斤、體脂更從17%降至 ...
確定!
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