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阿淇博士- #間歇性斷食與#防彈咖啡現在滿網路流傳的#168 ...
間歇性斷食與#防彈咖啡現在滿網路流傳的#168斷食其實是一種間歇性斷食,也就是16小時不吃東西,只在剩下的8小時進食。由於該吃的營養素都可以吃到,沒有太大的飲食限制 ...
確定!
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