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168斷食咖啡
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想嘗試斷食減重?新手「168」間歇性斷食五點注意事項
#斷食成功法則三:比平時喝更多水. 禁食期間不能攝取卡路里,只能喝水、黑咖啡或無糖茶來捱過飢餓,不過16個小時的斷食通常在晚上發生,而咖啡與茶皆 ...
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