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168斷食、52斷食間歇性斷食法適合我嗎？ - 工商時報

但因為一整天只有8小時可以進食，吃的食物內容和份量就要特別留意及選擇，包含總熱量的控制、營養素是否足夠，否則仍無法達到減重效果。在可以進食的8小時 ...

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