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間歇性斷食「從這時段開始吃」多瘦2.3公斤！血壓、情緒改善 ...

減重應著重「身體組成」 勿只瘦到水分或肌肉. 臺北醫學大學保健營養學系教授簡怡雯表示，間歇性斷食在近年相當流行，常見的有168斷食、52 ...

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