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168間歇性斷食真能瘦？ 營養師籲吃飯順序更重要！ - 三立新聞

進行間歇性斷食的原理是控制進食時間，讓胰島素分泌減緩，降低脂肪合成來達成減重目地。 黃君聖表示，若要採用間歇性斷食時，在非進食時段最好只喝黑咖啡 ...

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