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不吃早餐可以嗎？ 科學實證的間歇性斷食，讓你邁向理想體態

以下Hahow 以科學理論來解答斷食的原理與好處！ ... 內，讓身體較長時間不攝取食物，例如最常見的168 斷食，即為一天內16 小時不進食，8 小時進食。

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