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生酮、168斷食、不吃碳水化合物熱門特殊飲食法評比 - 50+

即使恢復正常飲食，流失的肌肉也很難長回，更容易累積脂肪，進而導致復胖。 3. 間歇性斷食. 間歇性斷食的原理，是將一天可進食的時間限制於特定時段，其餘 ...

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