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全民瘋斷食！168、52是什麼？營養師教你間歇性斷食怎麼吃

一直到肝醣也用完之後，才會開始分解我們最討厭的「脂肪」產生酮體做為能量來源。間歇性斷食就是利用這個原理，讓身體用光血糖，開始消耗脂肪，而在進食 ...

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