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168斷食原理
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營養師心得及攻略:斷食法有效減肥?有甚麼壞處? - AM730
不論哪一個斷食法,原理都是在斷食期間令身體的胰島素下降,令升糖素開始工作,消耗原本儲存在 ... 進行168斷食也要吃得健康,並非在限時內放題任食。
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