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減肥｜吃錯食物168斷食變無效？營養師提醒注意總熱量多吃蔬菜

168 間歇性斷食是利用這個原理，縮短進食時間，拉長醣質新生反應，分解脂肪或蛋白質合成葡萄糖，達到減重效果。 ▽斷食加運動沒成效？（點擊下圖看清！ ...

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