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「168 斷食法」能否長期減重? 註冊營養師同你分析利弊

168斷食 法其實並不是新研發的方法，屬間歇性斷食的一種。方法很簡單，一天16個小時禁食，並將3餐集中在8小時內食完成。箇中原理其實與過往斷食法 ...

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