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168間歇性斷食就是瘦不下來? 專家列7個必做重點 - 常春月刊

中國醫藥大學附設醫院智能糖尿病暨代謝運動中心副院長謝明家指出，所謂168斷食法的原理，主要是希望讓想要減重者，改善原先的飲食習慣與熱量攝取模式，維持固定的攝食 ...

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