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有效的間歇性斷食減重方式有哪幾種? 5種斷食法一次瞭解！

什麼是間歇性斷食(Intermittent Fasting); 168斷食; 5：2輕斷食 ... 間歇性斷食的原理是讓身體進入代謝狀態，也就是讓身體開始燃燒存儲的脂肪。

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