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健康網》168斷食看不見成效？ 醫揭5種常見原因

周孟翰指出，168斷食全名為「168間歇性斷食法」，意思是把1天24小時切割成16小時斷食區間、8小時進食區間，原理是利用斷食區間時人體內胰島素、升糖素、 ...

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