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168斷食法3個成功技巧、4個壞處及4類人不合用 - New Beauty

168斷食 法的原理是減少熱量攝取，及拖長消耗熱量的時間，而168斷食法的規則簡單，一天內選擇8小時內進食兩餐至三餐，其餘時間禁食，只能攝取沒有卡路里的液體如清水及 ...

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