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【8小時減肥法】168輕斷食的4大副作用，2類人絕不要亂試

8小時減肥/168減肥的原理就是利用身體可以「休息」的時間胰島素下降，同時令升糖素發揮作用，留予胃部足夠時間(7-10小時)去消化，也讓身體具足夠的時間去燃燒利用儲存的 ...

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