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吃錯東西「168斷食」也沒效？ 營養師曝「體積大、熱量少」好 ...

林雅恩指出，168間歇性斷食，必須搭配總熱量控制，以21歲至50歲女性成年人而言，依身高體型差異，每日基礎代謝率約介於1300至1600大卡之間，而三餐外食者 ...

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