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168到底需不需要吃到基代？ - 減肥板 - Dcard

我從6月底開始實施嚴格的168斷食，甚至已經慢慢習慣186了， ... 沒有達到基礎代謝率有很多人說減肥不需在意是否達基代但是又有另一個說法是要吃到基代 ...

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