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間歇性斷食為何如此受歡迎? - BBC News 中文
16:8式:每天斷食16小時,並在剩下的8小時內進食。採取這種方法的人通常選擇在中午到晚8點之間進食。 · 5:2式:每周不連續的兩天裏,只攝取日常卡路里攝入 ...
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