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168一天熱量
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全球火紅的「168斷食」怎麼吃最有效?三大「成功訣竅」
因此間接性斷食就是利用一段長時間不攝取食物,來增加身體燃燒脂肪的時間,進而瘦身。 via:Getty Images. 所以168斷食就是將一天的熱量攝取集中在8小時內 ...
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