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時下最紅168斷食,真能減重?醫師:不能實施一輩子的減肥法
她觀察,許多人在實施間歇性斷食後,體重確實減輕、甚至會「自我感覺健康」。真正的原因,其實是每日進食時間變短,吃下肚的食物量變少,脂肪、熱量也跟著 ...
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