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[問題] 斷食不見效果？求調整- FITNESS - PTT網頁版

1月中接觸168斷食法後開始實行1月中-今天整整50天左右（中間有一天太餓失敗） 我每天都是中午12點左右第一餐下午正常吃偶爾吃點餅乾、喝咖啡晚上8點前吃完晚餐結果168 ...

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