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減重醫師蕭捷健- 進行間歇性斷食 - Facebook

放過自己吧，吃得正確比什麼都重要，159也是可以的。 ... 第三種餓，就是餓到頭暈心悸，表示你低血糖了，立刻停止斷食，趕快吃一顆蘋果或地瓜吧。

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