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红薯热量那么高，为什么大家都说它能减肥？

身体需要碳水、蛋白质和脂肪三大营养元素，三种营养素缺一不可，其中的碳水主要指的是主食。碳水在三大营养素虽然热量不是最高的，但是往往摄入量是最高的 ...

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