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【地瓜小百科】午餐吃地瓜，3要點讓地瓜減肥法威力UP

可降低胰島素，減少"熱量及脂肪"的產生因為地瓜是低GI值食品。 ... 一碗約150g的白飯是250卡路里，而一條等重的地瓜，卡路里僅190g，相較之下足足少 ...

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