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開學季到了！營養師教你超商怎麼吃得營養！ - PrimePlus 健康 ...

根據國健署的建議，一般健康成年人三大營養素占總熱量比例範圍為：醣類50~60%、蛋白質10~20%、脂質20~30%，且 ... 營養師示範1500大卡的3日超商菜單！

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