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體重管理~ 不挨餓減肥餐菜單》一週輕鬆減肥不復胖

最容易瘦下來的祕訣─每天只吃1200大卡，但妞妞們總是問：三餐「老外」要如何控制熱量呢？ 其實，男生每天熱量控制在1500大卡，女生控制在1200大卡， ...

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