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1410飲食法
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14/10斷食法的10個驚人好處:改善膽固醇、預防糖尿病!
不必大幅度改變飲食,只要斷食十四個小時,便可減少體內脂肪,同時降低飢餓感。它可加快新陳代謝,讓你消耗更多白天攝取食物所產生的熱量。
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