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1個月減5kg!! 比168斷食更輕鬆的1410斷食法!?

發表在Cell Metabolism 上的一項研究顯示超重者連續進行1410斷食法3個月，而且在沒有限制他們的飲食的情況下，平均體重減少了3%，腹部內臟脂肪減少了4%。

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