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168斷食1410斷食難堅持？6個斷食副作用要留意！

除了「168間歇性斷食法」外，據指台灣女生近日又潮興以「1410斷食間歇性法」減肥，1410跟168斷食都是運用「時間限制」控制飲食時間達至減重，1410可理解為一日內14小時禁食 ...

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