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168斷食法人人都適合嗎？會有何副作用？營養師揭 ... - 風傳媒

只要將早餐晚點吃、晚餐早點吃，就能夠達成條件，比較容易執行。 如果覺得「168間歇性斷食」執行起來也有難度，就再放寬從1410（十小時內進食）或1212（十 ...

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