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12種「數字減肥法」推薦!瘦子E.SO斷食7天瘦5公斤 - Yahoo ...
顧名思義,1212斷食法就是12小時進食、12小時斷食,若早上8點吃了早餐,晚上8點後就不能再進食,執行起來最無難度,可說是168、1410斷食的入門版!
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