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間歇性斷食法完整攻略 - Peeta健身

而另一個研究統整說每天攝取0.9g/kg蛋白質，兩種減肥法減掉的肌肉量是一樣的，但是攝取1.2g/kg蛋白質的話，斷食法比較可以維持住肌肉量，因為斷食期間腎上腺素、生長激素、 ...

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