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[減肥] 間歇性斷食第1-9天- 看板FITNESS | PTT消費區

生活型態：學生我的問題： 我第一天開始斷食時體重是69.2，體脂肪落在34上下，中間陸續體重降了一公斤，但 ... 至少2週才會開始有成效，覺得太慢就澱粉減半，但感覺熱.

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