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1410斷食成效
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168 斷食法「輕鬆」嗎?怎麼執行最容易成功?這一 ... - ageLOC
也有1410 斷食法,就是有一天有14 個小時「禁食」,10 個 ... 不過少吃的那2 天如果食物的選擇不正確,仍然會讓胰島素(Insulin)上升,難有成效。
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