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舒適溫和的「14/10斷食計畫」有助於減重 - 報橘

有趣的是，兩組人的減重成效和糖尿病指標數值的改善情況非常相似。這項研究並未專門測試進食十小時的情況，但它確實指出，雖然根據邏輯而言，斷食 ...

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