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1410斷食成效
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168、5:2、1410斷食法是什麼?找出最適合你的瘦身 ... - 美周報
「1410斷食」=「14:10斷食法」,意旨14小時不進食,其餘10小時可進食,藉由減少胰島素分泌,增加分解脂肪時間。 (延伸閱讀:韓藝瑟瘦身秘訣不藏私!
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