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168斷食正夯！那你聽過1410、52斷食法嗎？減肥必知間歇性 ...

斷食 的全名是間歇性斷食法，也就是有策略的在進食期間正確飲食，在禁食期間不吃任何有熱量的東西，讓胰島素休息，使升糖素作用分解脂肪，所以常見斷食法如 ...

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