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168 斷食減肥，到底行不行？ - 全民健康基金會

許多人靠168斷食法瘦身成功，也就是當天第一口至最後一口食物集中在8小時內， ... 兩個月下來，順利減重10公斤，但不到3個月，又復胖至107公斤。

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