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1410斷食一個月
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健康網》1410斷食法超適合減重新手營養師:3個地雷不要踩
程涵宇說明,1410斷食法是科學證實有效的減重法,執行方式為一天中14小時 ... 達到降低體重的效果,一般來說,一星期保守可瘦0.5公斤,一個月2公斤。
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